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千年前伏羲画八卦，论五行阴阳，定乾坤日月，开启人类智慧的大门，神农氏尝百草有了第一部医典，尔后又有《易经》易有太极，太极生二仪，二仪生四象，四象生八卦。八卦成列，演变万物来阐述宇宙奥秘，中医的理论正是从这些前人的这些集自然，科学，人文，生物，哲理的著作中反复验证推敲而来的。那么中医中常讲的五行是什么？相生相克又是什么？五脏又对应着哪五行呢？今天，我就来给大家讲一下，码字不易，希望大家多多关注和转发。

五行的意义包涵借着阴阳演变过程的五种基本动态：水（代表润下）、火（代表炎上）、金（代表敛聚）、木（代表生长）、土（代表融合）。五行相生相克指的是木生火，火生土，土生金，金生水，水生木；木克土，土克水，水克火、火克金、金克木。五行在中医中分别对应什么呢，五行对应五脏五腑五官五味五情等。

金

肺属金，性潜降、收敛、清洁。主气、司呼吸，与大肠互为表里……色白、份于悲、味通于辛，为阳中之阴，肺在五行中属于金，与大肠互为表，所属的颜色为白色，所主的情绪为悲伤，如果情绪过于悲伤的话，就会伤及到肺，平常吃一些白色的食物的话，可以保护肺和大肠。比如萝卜，山药，银耳等。

木

肝属木，性生长生发、条达、舒畅。疏泄、藏血、与胆互为表里。其华在爪，色青、份于怒、味通于酸，开窍于目，属阴中少阳。肝在五行中属于木，与胆互为表里，平常所说的肝胆相照也是来源于此，如果过于愤怒的话则会让肝受到损伤，肝受到损伤的话会直接表现在眼睛周围，比如眼下发青等等，生气的时候或者肝不好的时候，去吃一些酸的东西或者是绿色蔬菜。

水

肾属水，主藏精、主水液、主纳气，与膀胱互为表里。乃先天之本，对应的情绪为恐，其味为咸，肾脏是我们最重要的器官之一，适量的咸味食品对我们的肾脏是有好处的，但是过量的话会为肾脏造成负担，生活中一定要控制盐的摄入量，同时肾又是主黑色，因此肾不好的时候或者要补肾，应该多吃一些黑色的食物，比如蓝莓，黑枣，木耳等。

火

心属火，主血、藏神，与小肠互为表里。色赤、味苦。补心血的话最好选一些红色的食物，比如花生衣，红枣等。

土

脾属土，与胃互为表里，色黄、份于思、味通于甘，是后天之本。如果过于忧思过度的话是会伤及脾脏的。而黄色食物则是保护脾脏的首选，比如南瓜，橙子等。

食物的颜色味道与五行相搭配来养生就是五行饮食养生，正所谓食有五味也有五行。